在东方卫视首档代际互动挑战综艺节目《接招吧前辈》中，教导主任王祖蓝携手杨迪、戴军、沈凌、白凯南、刘维一起组成“时代中年团”，与时代少年团上演了一场精彩绝伦的“百变群侠传”。
节目开场，王祖蓝锅盖头造型手拿葫芦，与贺俊霖分别变身为两个不同版本的成龙，在线模仿《A计划》中的经典桥段。比拼期间，王祖蓝现场展示成龙大哥的标志性武打动作，并一比一神还原成龙大哥的拍照造型。在一旁的贺俊霖谦虚称自己是“未成龙”，贴心的教导主任王祖蓝不忘发文寄语：希望你早日成龙。
在接下来的机智时刻游戏环节，少年团根据“浓缩型艺人”牙齿不够，水果来凑的线索提示下，纷纷猜中是王祖蓝。对此，王祖蓝讲述了在模仿莫文蔚时，因为假牙做的效果不够，临场急中生智就地取材，用橙子变成假牙的经历。现场王祖蓝还将详细步骤进行教学演示，为少年们传授了一门全新的“橙子假牙”制作技能。
最后的决战时代之巅游戏中，王祖蓝再现运动优势，蛤蟆功造型跃身腾空，一把抓到勋章的运动招式，瞬间引起全场惊呼。对于本期前辈们分享各自模仿以及随机应变的秘籍，王祖蓝表示：今天上了一课综艺速成班，除了模仿，真的还要有缓解尴尬，随机应变的能力。以真情模仿角色，以真心打动观众，百变综艺人，不变的是敬畏舞台的心。
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